今年みたいな熱い夏の年は気をつけなければなりませんね。
汗と一緒に塩分も出てしまうから、ミネラル分を補給するのも大切。
会社の同僚は麦茶に塩をちょっと入れたりしてますねぇ。
熱中症で倒れてしまう人が今年は例年に比べてかなり多いと、ニュースでも言ってました。
自分の身体を守るために、水分補給はしっかりとしなきゃですね♪
まぁこんなことを今日会社でいわれたんですよ(笑)
社長の奥さんに。
社員の身体のことを考えてくれて嬉しいことは嬉しいんですけどね。
ちょっと強制的というか(笑)
まぁ、身体を壊してしまったら元も子もないので、水分補給はしっかりしようと思います。ポカリスエットの薄めの商品というか低カロリーの商品なのでそれをさらに水で薄めて水筒に入れようかと考えています。甘いのは苦手なんだけど水だけじゃ上でも書いたけど、なかなか身体に吸収されないらしいからね。
ちょっと貧乏臭いけど水筒に入れれば誰にもバレないしさ。あとは水筒用のホルダーみたいなのがほしいな。落としまくってボロボロになっちゃってるから・・・。